Videos

Fortalecimento da região do abdomen

exercicios para fortalecer a região lombar

 

Dicas para aliviar a dor nas costas

 

Alongamento com Tania Oliveira

Dores lombares- exercicio em casa

Dores lombares- exercicio em casa

 

Mais vídeos com exercicios de alongamentos, fortalecimentos dos músculos para evitar a dor nas costas.

veja no You tube—>https://www.youtube.com/user/1000dicadesaude